离订婚只剩20天了,可是自己不但没瘦反而胖了不少。,真是郁闷的不行了哎.........嚷了一年的减肥，看着一起努力的伙伴们个个都脱胎换骨的了，偶却是越减越肥,真是......唉唉唉...........这样哪有脸见亲戚朋友啊,哪对的起老公对我美好的期望。不能再这样堕落下去,怎么着也要最后的拼搏一下!

　　终极目标：20天减掉身上二十斤RR!(分三个阶段)

　　【具体计划】：

　　第一阶段：28号——3号(一周7天) 目标：瘦10斤(饮食计划)：改动了一下!

　　上午：不吃

　　中午：一杯蜂蜜水注』如mc期，中餐改为：一包豆浆

　　下午：一个鸡蛋或一个水果或一些蔬菜

　　晚上：不吃

　　【完成情况】：28 号：无故吃了几块软糖。虽然知道不好。但因为后悔我催吐了。又几块软糖,还是没忍住。害。真的有这么难吗?我就不信邪了。我没战胜的了它!。呼啦圈一会3杯普洱茶3次。

　　29 号：吃了一棵水煮包菜(无油)加少量霉豆腐。几片糖醋白萝卜和生姜。(都是在4点半前吃的，可能是肚子饿小了，吃后感觉好撑)。呼啦圈一会。快走1小时3。4杯普洱茶(记不太清了)1次

　　30 号：11：30左右吃了几块糖(不知道为什么特别想吃甜得东西，就吃了好几快，也老给自己借口，可能是肚子痛给自己给自己借口了吧。这样可不行啊)。晚上吃的5角钱的水煮豆腐加半个大白菜(无油)因为朋友来家里看我。带了一些龙眼和葡萄，我吃了挺多的和4个核桃(但我想水果还好拉，又是在4点前吃的，就是不该吃核桃的，算是我没忍住。该骂)无mc第一天，运动暂停没敢喝普洱茶了。喝了大概一杯左右的热的白开水2次

　　31号：N颗糖和3个核桃(知道不能吃糖，可是~~~)，晚上还是吃5角钱的水煮豆腐加半个大白菜(无油)，运动暂停。

　　1号： 吃了一天的正餐.

　　2 号：一个苹果后开始运动大量运动了!早上6：00——8点户外运动(出很多汗);上午大扫除下午逛街1：30——4点(一直在走，回来后脚心都很痛);晚上快走一个小时普洱茶一次，还有吃了正餐n个桔子，几块冻米糖,吃了正餐(没吃米饭)

　　3号：早上6：00——7：30户外运动(出汗);逛街一上午;下午搬家(累疯了);普洱茶一次

　　『总结』7天一下就过去了!刚刚看了看我的完成情况，好像不太理想的样子。几乎都没能按计划上的做到。不过这7天来，很多人都说我瘦了。特别是我妈妈，她是不会骗我的!而且刚刚称了一下体重瘦了5斤，虽然没达到我的目标。但有瘦总比不瘦好，毕竟我确实吃了不少不该吃的东西。也因为一些原因没有运动。但好的方面是：通过一个星期的减肥我已经能稍微控制一下自己想吃东西的想法了。我会好好检讨一下自己不足的地方。下个阶段我会再接再厉的!我想我的减肥之路也一定会越来越顺的!