7种方法保护你漂亮的眼睛

　　1、经常眨眼，可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5—10分钟。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使眼睛平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼睛疲劳的几率。

　　特别注意：如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　以上资料仅供参考，如需了解更多的信息，可直接来我院咨询。或者登陆www.drdu.com.cn 在线咨询，也可直接拨打电话010-65591129。杜大夫整形外科机构将竭诚为您服务。