眼科医生给你的护眼建议

　　1 眼睛在点完药水后轻压眼内角，可以防止眼药水经由鼻泪管流入咽喉，刺激肠胃道而产生不良反应。(例如有些含乙型阻断剂的青光眼药物如果进入全身循环就会影响血压。)

　　2 眼药水一旦开封就要尽快使用，原则上是建议超过1个月就不适合再使用，即使保存良好的眼药水，最多也要在拆封后的3个月丢弃。如果眼药水出现原本没有的沉淀或变色的时候，也不应该再继续使用。

　　3 若同时使用两种以上的眼药水，中间至少要间隔5分钟以上。

　　4 配戴隐形眼镜的人在选择人工泪液(即润眼液)时，要选择不含防腐剂的。因为有些药水中所含的防腐剂，如苯扎氯铵，可能会附着在镜片上，引起着色或减少透氧量，从而缩短眼镜的寿命

　　5 多吃健眼的食物。药补不如食补，注意日常的饮食，多吃健眼食物也可以让眼睛更加明亮。像荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等都是明目养目的健康食品也可以桑椹15克，白菊花9克，白糖一匙，水煎服，每日1次;或以枸杞子20克，嚼服，每日一次，半月为一疗程。另外，常饮菊花茶也对眼睛有好处。