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少吃肉多吃蔬菜即有益健康有可以减肥。
韭菜：因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清肠。
豆芽：因其含水分多，含脂肪及热量低，其中尤以绿豆芽为最佳。
白萝卜：因其本身是低热量的蔬菜，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。
冬瓜： 冬瓜含水量高，含热量低，有明显的利尿功能，故长期食用，可收到明显效果。
黄瓜：因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化为脂肪，从而可有效地减少体内脂肪的堆积。
如需了解溶脂减肥信息，可直接来北京杜大夫医学美容诊所咨询，或者登陆北京杜大夫医学美容诊所的网页在线咨询，也可直接拨打免费电话：4006-500-826 010-65288660。北京杜大夫医学美容诊所将竭诚为您服务!
杜国玲（杜…