遭遇脱发不要太焦虑

　　头发的多少可能是男性最在意的几件事之一，因为头发茂盛的人看起来要更自信。除了遗传因素之外，心理状态对头发也有着很大的影响，尤其是正处于脱发阶段的人更要调整心态，免得影响治疗效果。

　　男性型脱发占男性脱发的比例最大，在青春期后十七八岁的时候就开始发生了。从国外的调查来看，有30%的男性在30岁开始脱发，而到50岁这一比例会增加到50%。遗传因素在其中起到了非常大的作用，70%到80%的患者有家族史，目前只有依靠药物来抑制。

　　不过，专家认为，如果要是和生活习惯相比，心理因素对脱发的影响要更大一些。心理医生发现，脱发严重的人受到别人的讥笑，会影响他们的婚姻、就业，一些患者心理负担很重。精神因素也可以引起脱发或导致脱发的加重，因此，患者必须认识到治疗过程是需要时间的，不能一蹴而就，这样才能及时有效地控制脱发。

　　脱发的人在生活中也应该注意一些小的细节，比如洗头发时用指甲抓头发、挠头皮都是不恰当的，洗头的时候也不要把头发使劲揉，使头发的鳞片擦伤、受损，头发内部的水分就会散失。梳头不能太频繁，更不能倒着梳头发，会损伤鳞片。对于染烫头发，这时要注意一年最多只能染两次、烫两次，而且间隔不能少于两三个月，染发和烫发也不能同时进行。紫外线对头发的伤害很大，尤其是染过的头发，在太阳下曝晒时最好能涂一些含有硅酮成分的护发素。吸烟、饮酒和常吃辛辣刺激的食物对头发是有害的，应该尽量避免。